Le bien-être par l'Art
Créer pour se recréer et évoluer : le bien-être et l'évolution de soi-même à travers la créativité.


Vous souhaitez :

 Vous envoler tel un papillon car vous vous sentez chenille ou chrysalide ?
 Vous épanouir ? 
 Vous libérer d'un poids émotionnel ou d'un blocage ? 
 Prendre conscience de vos besoins ? 
 Avancer dans votre vie ? 


Alors vous êtes sur le bon site !

Vous souvenez-vous ? 

Avant même de savoir écrire, vous avez tenu un crayon pour dessiner. C'était peut-être juste un gribouillis pour les adultes mais pour vous, cet enfant qui découvrait le plaisir de voir des couleurs et des traits apparaître comme par magie, c'était un chef-d’œuvre : votre tout premier, le plus beau, le plus merveilleux des dessins. Souvenez-vous de ce moment où vous étiez tellement fier de ce que vous avez dessiné que vous avez montré votre œuvre à tout le monde ? Souvenez-vous de ce temps où tout ce que vous faisiez, que vous y arriviez ou non, vous rendait heureux ? 

Afin de retrouver ce bonheur, je propose mes services à toutes les personnes, petits et grands, qui souhaitent retrouver son "enfant intérieur", c'est-à-dire votre part liée au fonctionnement primaire de l'instinct de l'enfant. Retrouver votre enfant intérieur vous aidera à mieux vous comprendre et même à vous redécouvrir, à connaître vos besoins et vos envies pour vous recréer, vous accepter et évoluer.

Pour cela, tel un enfant, pas besoin de savoir dessiner : il suffit juste de savoir apprécier les couleurs, les matériaux et de se laisser aller. Vous pouvez faire de l'abstrait aussi bien que du figuratif. Vous pouvez utiliser des pinceaux, des brosses, des couteaux à palette ou même vos mains. Lors de ces ateliers vous êtes libre

De plus, l'art est utilisé depuis toujours pour soulager le stress, les traumatismes et la douleur mais aussi pour exprimer des émotions. Grâce à l'art, vous pourrez surmonter une situation pénible due à un événement traumatisant, une pathologie ou un mal-être général. Le but du coaching n'est pas de vous faire des cours de dessin ou de vous proposer un passe-temps mais bien de vous aider à vous affranchir progressivement de vos difficultés

Comment ?

Si vous êtes intéressés par les arts plastiques, les arts appliqués ou l'écriture, nous pouvons travailler ensemble et vous pourrez laisser vos émotions s’exprimer librement et sans jugement sur papier, sur toile ou tout autre support selon votre âge et vos envies.

Pour cela, je vous propose les techniques suivantes :

  • Peinture acrylique 
  • Gouache, encre et aquarelle
  • Pastel sec et gras
  • Crayons de couleur et feutres 
  • Dessin numérique et traditionnel
  • Pâte à modeler
  • Collage/découpage
  • Photographie numérique
  • Calligraphie japonaise
  • Ecriture


Quoi qu'il en soit, vous apprendrez ou réapprendrez à être libre de vous exprimer artistiquement avec ce que vous aurez à votre disposition.

Pour qui ?

Je propose mes services à toutes les personnes à partir de 3 ans et sans limite d'âge :

  • Recherchant une évolution personnelle
  • Rencontrant des difficultés relationnelles
  • Rencontrant des difficultés personnelles
  • Rencontrant des difficultés d'apprentissage
  • Souhaitant s'exprimer ou s'affirmer
  • Souhaitant s'épanouir
  • Souhaitant trouver une passion qui vous anime
  • Souhaitant développer sa créativité
  • Souhaitant retrouver confiance en soi et son estime de soi
  • Souhaitant stimuler l'activité mentale et physique
  • Souhaitant se ressourcer et se retrouver
  • Souhaitant retrouver sa concentration et son calme
  • Souhaitant apprivoiser ses émotions
  • Souhaitant comprendre ses besoins et les exprimer 
  • Souhaitant s'accepter 

Mais surtout, vous n'êtes pas là pour faire une œuvre d'art donc aucune expérience artistique n’est nécessaire.

Déroulements

Avant tout coaching, il y aura une séance d'entretien pour mieux vous connaître et évaluer vos besoins. Cette séance est gratuite et dure une trentaine de minutes.

Pour la suite, chaque séance dure en moyenne 1 h 30.

En présentiel :

Il y aura toujours un temps d'accueil, d'écoute et d'échange en début et fin de séance. Durant la séance, je peux vous proposer un exercice artistique, simple ou complexe, avec des techniques qui vous seront connues ou non. Ou bien, vous êtes invité à vous exprimer sous forme de dessin, de peinture, de collage, ... en fonction de vos besoins. Les fournitures seront mises à votre disposition, vous venez donc sans rien. Le temps de création sera plus ou moins ponctué d’incitations à exprimer votre ressenti (sous une forme verbale ou autre). Vous pourrez exprimer vos émotions en toute liberté et en toute confidentialité.

Ce qui compte ce n'est pas ce que vous aurez créé mais comment vous l'aurez créé et ce que vous aurez ressenti pendant. Vous ne repartez pas avec votre création tant que vous ne l'avez pas terminée.

Je prendrai des photos de votre création durant la séance pour voir votre évolution.

En visioconsultation :

Vous m'indiquerez préalablement les matériaux dont vous disposez à votre domicile et je m'adapterai à vos ressources. Les séances se feront à l'aide d'un outil de visioconsultation tel que skype. Installez-vous confortablement dans un endroit, où vous ne serez pas dérangé, avec un plan de travail pour la partie dessin et écriture. Le matériel créatif devra être posé près de vous pour que vous puissiez les utiliser dès que vous en ressentez le besoin.

Tarifs

Tout le matériel necessaire vous est fourni pour les séances en présentiel. Pour les enfants, n'oubliez pas de venir avec une blouse ou des vêtements salissables.

Pour tout ce qui est présentiel, le paiement se fait le jour de la séance, en espèce ou par carte bancaire. 

Pour les visioconsultations, un virement préalable est demandé pour valider la séance. Un email, avec la facture, vous sera envoyé et une fois le paiement reçu, vous recevrez un lien pour la réunion.

Premier entretien (en présentiel ou à distance) : gratuit

En groupe : parent-enfant à partir de 3 ans et couple.

Tarifs en atelier : 150 €  la séance
Tarifs en visioconsultation : 90 €  la séance

En individuel : à partir de 3 ans et sans limite d'âge.

Tarifs en atelier : 100 €  la séance
Tarifs en visioconsultation : 60 €  la séance